足球比赛的90分钟常规时间结束后，往往还会有一段“补时”（也称伤停补时），由主裁判根据比赛中断情况酌情增加。但补时到底加多久、何时吹终场哨，其实有一套明确规则，也留有裁判的判断空间。
根mk体育平台据国际足联《足球竞赛规则》第7条，主裁判需在上下半场结束前，依据比赛中因以下原因造成的实际时间损失来估算补时：换人、球员受伤治疗、浪费时间、VAR介入、庆祝进球（适度范围内）以及任何其他非比赛进行状态下的中断。例如，一次严重受伤可能耽误2分钟，三次换人合计约1分钟，再加上门将拖延开球等行为，裁判会把这些时间累加后告知第四官员，由后者在电子屏上显示预计补时时长。
虽然屏幕上显示的是“最少补时”，但裁判拥有最终决定权。规则明确指出，裁判可在补时结束后继续让比赛进行，直到一个“自然攻防回合”结束。这意味着如果补时第5分钟时进攻方正在组织有威胁的进攻，裁判通常会等到这次进攻完成（射门、出界或被防守化解）再吹哨。这也是为什么有时屏幕显示“+5分钟”，实际却踢到第7甚至第8分钟才结束——并非随意延长，而是遵循“攻防回合完整”的原则。
值得注意的是，补时时间只是估算，不是精确计时。裁判不会因为“多补了30秒”而违规，也不会因“少补了1分钟”被追责，只要其判断在合理范围内。这也解释了为何球迷常对补时长度产生争议——规则赋予裁判裁量权，而这种裁量本身就带有主观性，但必须基于客观中断事实，而非比赛结果倾向。
